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quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

Querem ter um bom rabo, querem?

(ou pelo menos andarem no bom caminho para o conseguirem?)

É fazerem este exercício. Acreditem que é óptimo para tonificar o rabiosque e os glúteos! 


Já agora para saberem qual o movimento que devem fazer aqui fica um vídeo a demonstrar:




Aceitam o desafio?

(E depois não digam que eu não sou vossa amiga eheh)

3 comentários:

Permite-te sonhar*