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quinta-feira, 9 de outubro de 2014

Refeições Saudáveis#

Legumes cozidos com delícias do mar


Iogurte grego, banana, sementes de girassol, linhaça e canela.

Refugado de tomate com ovos e bacalhau fresco cozido.

Batido de morango + baguete de sementes com queijo fresco

Legumes salteados

Courgette, arroz branco e panado de legumes (feito no forno)

Baguete de sementes com ovos mexidos com cogumelos

Salada italiana com tomate, ovos mexidos e cogumelos.

3 comentários:

  1. Tudo com bom aspetooo!:) Também me tenho dedicado a refeições mais saudáveis. Ontem o meu jantar estava delicioso, fica a sugestão, cogumelos no forno, com queijo magro um bocadinho de presunto e oregãos por cima, 5 estrelas :)

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  2. às vezes já me faltam ideias para almoços saudaveis por isso deste-me grande ajuda. =) Tem tudo óptimo aspecto.
    *
    Rita

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