Legumes cozidos com delícias do mar
Iogurte grego, banana, sementes de girassol, linhaça e canela.
Refugado de tomate com ovos e bacalhau fresco cozido.
Batido de morango + baguete de sementes com queijo fresco
Legumes salteados
Courgette, arroz branco e panado de legumes (feito no forno)
Baguete de sementes com ovos mexidos com cogumelos
Salada italiana com tomate, ovos mexidos e cogumelos.























