Liebster Blog Award

O Liebster Blog Award é para bloggers com menos de 200 seguidores e as regras são:

-Cada pessoa tem de postar 11 factos sobre si;

-Responder às 11 questões que a pessoa vos nomeou para vocês;

-Passar a 11 pessoas com menos de 200 seguidores e enviar-lhes o link do vosso post;

-Ir à página dessas 11 pessoas e dizer-lhes que foram nomeados para o Liesbster Blog Award.

-Quando forem nomeados têm de pôr este badge do Liebster Blog Award na página do vosso blog.

Desde já quero agradecer à Estrelinha este prémio! Sê sempre muito bem-vinda ao meu blog ;)

11 factos acerca de mim:

- Sou filha única;

- Descobri este ano que tenho pânico de passar pontes velhas (à noite) a pé;

- Não gosto que me chamem por nomes acabados em -inha, -inho (ex: amorzinho, fofinha, etc);

- Sempre quis ser um pouco mais alta, mas agora já sou feliz com a minha altura;

- Não gosto de touradas;

- Nunca chumbei nenhum ano ao longo do meu percurso escolar;

- Nunca pintei o cabelo ou fiz madeixas (gosto da cor do meu cabelo);

- Odeio borrego, sopas com pão molhado e açorda;

- Sou do signo peixes;

- Tenho poucas pessoas que considere amigos;

- Gosto de sair à noite (e de manhã e de dia também eheh).

Ora aqui estão as perguntas feitas pela Estrelinha:

-Se neste momento pudesses fazer algo, que seria?

Se pudesse fazia as malas e ia viajar sem preocupações e sem bilhete de volta ;)

-Para ti, existem impossíveis?

Costumo ser um pouco pessimista, por isso, normalmente acho que existem uns quantos "impossíveis", no entanto, tenho vindo a aperceber-me que os impossíveis estão na cabeça, que muitas coisas são alcançáveis, basta querermos e lutarmos por elas!

-Sonhar...bom ou mau?

Sou uma grande sonhadora.

-Tens algum objectivo para realizar antes do final de 2012? Se sim, qual?

Tomar uma decisão relativamente à minha vida profissional.

-Uma qualidade que tape os teus defeitos?

Não existem qualidades que "tapem" defeitos. Eles existem, estão lá. Mas posso dizer que sou bastante genuína.

-Acreditas no amor à primeira vista?

Humm... Não. Mas acredito nos "click's" à primeira vista ;)

-Quem é o teu ídolo?

Ídolos? Não me parece que existam ídolos, mas também depende do que considerarmos alguém como sendo um ídolo.

-Locais a visitar antes de morrer?

Ui... Muitos! Já fiz a lista e são imensos! Se tiver a oportunidade de conhecer 1/3 desses sítios já seria muito bom!

-Um vício?

Sou uma pessoa saudável! eheh!

-Como achas o meu blog? :)

Confesso que ainda não o conhecia, no entanto, pareceu-me ser um sítio muito simpático para se visitar ;)

-Uma particularidade que te define?

"Interesso-me por quem consegue levar um pouco de mim e deixar um pouco de si"

Quanto aos resto das regras, desta vez não vou colocar questões e enviar o Liebster Blog Award a outros bloggers. Quem o quiser está à vontade para o levar :)

Desabafo #7

Começa a cansar-me a inércia de certas pessoas. A falta de ambição em querer mais e melhor. O deixarem-se levar... Eu não sou pessoa de me contentar com "pouco" e se calhar, por vezes, é esse o problema. Mas eu sou assim. Não quero as coisas pela metade. É tudo ou nada.

Sou como uma borboleta

A cada dia que passa, reinvento-me. 

Surpreendo-me. 

Vou superando coisas que pensei que nunca acontecessem. Sem dúvida nenhuma que tenho crescido imenso nestes últimos anos. E sei que não vou parar por aqui. 

Sou como uma borboleta. Voo, voo e voo! 

Today #19

Por vezes a vida segue rumos que nem ela própria sabia que existiam...

Inspiration: Last days of September

E aproveitemos os últimos raios de Sol para desfrutar das peças de roupa mais frescas.

Calções;

Saias;

Top's;

Vestidos;

Peplum's;

Sandálias;

Transparências;

Alpercatas;

Neon's

Alguns mitos que engordam

Ora hoje lembrei-me de falar de alguns mitos que têm existido (e perdurado) ao longo dos tempos no mundo da alimentação. Aqui à uns dias li um artigo acerca da alimentação saudável e hoje decidi partilhar alguns pontos importantes que retive do mesmo. Espero que ajude de alguma forma os meus seguidores a desmistificar algumas ideias. Ora leiam ;)

- A fruta ingerida à sobremesa engorda mais (não importa o a ordem em que as frutas são ingeridas pois elas têm as mesmas calorias);

- Para se emagrecer deve-se fazer menos refeições (Ao longo do dia devem-se realizar cerca de cinco a seis refeições diárias, de modo a que o intervalo entre elas não seja superior a 3:30h. Se o fizermos estaremos a prevenir o desenvolvimento de obesidade, a regular o aparelho digestivo e ainda a melhorar o nosso rendimento nas actividades físicas e intelectuais.);

- Beber água às refeições engorda (A água não fornece calorias e, por isso, não engorda. Durante um tratamento de emagrecimento deve, inclusive, aumentar o seu consumo.);

- As tostas emagrecem (Errado! Embora pareça estranho as tostas, quando comparadas com igual quantidade de pão, fornecem mais calorias, uma vez que são mais ricas em gordura e pobres em água.);

- As leguminosas engordam ( As leguminosas destacam-se pelo seu valor nutricional pois são ricas  em proteínas, hidratos de carbono, fibras, vitaminas do complexo B e minerais. Estes devem ser ingeridos diariamente na sopa ou no prato principal, o equivalente a cerca de 3 a 6 colheres de sopa.);

- Há alimentos proibidos nas dietas (É verdade que alguns alimentos são apontados como pouco saudáveis, mas isto não significa que não possam ser ingeridos. Qualquer alimento pode fazer parte de uma alimentação equilibrada. A questão prende-se com a quantidade e com a frequência com que é ingerido. Alimentos menos equilibrados devem ser ingeridos em menor quantidade e apenas de vez em quando.);

- Quem está a dieta não deve comer pão (O problema não está propriamente no pão. Está naquilo que se põe no pão (manteigas, doces, queijos e enchidos), já que o seu valor calórico aumenta significativamente. Quando consumido com moderação, o pão, sobretudo o pão escuro, dada a sua riqueza em fibra alimentar, pode até ser um aliado da perda de peso.);

- A cerveja faz barriga (Eis a verdade! Um consumo moderado e responsável de cerveja não contribui por si só para um aumento da massa abdominal. A "barriguinha de cerveja" advém de um excesso de calorias ingeridas e/ou pouco gastas pela fraca actividade física no dia a dia. No entanto, quando se quer perder peso, deve restringir-se o consumo de bebidas alcoólicas.);

- Os ovos aumentam os níveis de colesterol (O teor de colesterol nos ovos só é preocupante para indivíduos com níveis de colesterol elevados. Este alimento, para além de proteínas de alto valor biológico, fornece uma multiplicidade de vitaminas e minerais.);

- O gás das bebidas engorda (O gás presente nas bebidas gaseificadas não possui calorias assimiladas pelo organismo. No entanto, o gás pode alterar a velocidade de esvaziamento gástrico, que pode ter um efeito na regulação do apetite. O que acontece é que as bebidas gaseificadas têm, na sua maioria, açúcar adicionado, pelo que o seu consumo regular pode contribuir para o aumento de peso.);

- Os alimentos light ou magros emagrecem (Os produtos light fornecem menos calorias, mas isso não significa que não tenham calorias e que, por isso, se possam comer à vontade. Há que ter muita atenção ao ler os rótulos! Muitas vezes, verifica-se a diminuição da quantidade de gordura, mas simultaneamente o aumento da quantidade de açúcares.);

- O azeite é uma gordura que não engorda (Vários estudos demonstram que o consumo da dieta típica mediterrânica, na qual se inclui o azeite, ajuda a prevenir doenças crónicas, particularmente doenças cardiovasculares. Mas, apesar de ser saudável, o azeite tem tantas calorias quanto outra gordura qualquer. Cada grama de azeite fornece cerca de 9 calorias!);

Mais dois para a colecção!