Refeições Saudáveis#

Carne de frango com cogumelos, ervilhas e arroz integral.

Salada mista com queijo fresco.

Postas de Atum com bróculos e cenoura.

Banana e kiwi.

Claras mexidas com salsa, salada e douradinhos feitos no forno.

Panqueca de claras, aveia e banana.

Carapau com cenoura e cougette.

Pão alemão com banana e iogurte Dânio.

Alface, maçã e sementes de girassol.

Coisas da Vida...

Depois de 4 dias a "laurear a pevide" com os amigos (que vieram de Portugal para me visitar) numa cidade maravilhosa, voltar ao trabalho não podia custar mais... 

From London, with love...

Ida ao Nando's

Camden Town 

Convent Garden

Loja dos M&M's

Natural History Museum

The Albert Memorial

Kensington Palace

Hyde Park

Só para vos meter "nojo"...

E porque começar o fim-de-semana mais cedo é fantástico... E ainda mais se for em Londres!

Até ao meu regresso!***

Today #40

My nails #17

MUA - Red Rose

Quem segue o meu blog assiduamente deve ter reparado que desde que vim para a Inglaterra só publiquei uma única vez esta rubrica. A verdade é que eles por aqui tem uma rígida política relativamente ao uso de verniz no trabalho (na área de Saúde)... E por isso mesmo no dia-a-dia só uso vernizes transparentes ou muito, muito clarinhos e portanto, tenho deixado de comprar vernizes de outras cores. Nos dias de folgas tenho usado os que já tenho e por isso não tenho tido novidades relativamente a vernizes.

Tal como sabem, esta sexta feira foi o dia das Bruxas e tendo em conta que eu estou no 2º País mais festivo relativamente a estas coisas, lá me vesti a rigor (diabinha!). Como tinha deixado o meu verniz vermelho em Portugal, lá fui eu a Superdrug escolher um vermelho (e como eu tinha saudades dele nas minhas unhas!). Tendo em conta que era para usar por pouco tempo decidi que não precisava de investir muito dinheiro. Vi este da MUA a £1 e decidi comprá-lo. Nunca tinha experimentado produtos desta marca e por isso esta compra foi um completo "tiro no escuro", no entanto, tendo em conta preço-qualidade acho que vale a pena. É fácil de aplicar e tem uma durabilidade média :)

E vocês conhecem melhor esta marca que eu? Aconselham algum produto desta marca?

November Style

Usar e abusar de:

Capas

Botas

Galochas

Chapéus

Padrão Xadrez

Peles

Lãs

Oversized Coats