Desabafo #25

Sabem daquelas coisas que eu sempre disse que não me via a fazer? Pois bem, aderir a um dating site ou aplicação era uma delas. Pode ser preconceito (ou não), mas sempre achei que quem estava nesse tipo de coisas apenas ia para lá à procura de "arranjos"... De sexo. Coisas meramente banais. Que era pessoal desesperado. Que encontravam nesses sites, aquilo que já tinham procurado na vida "real", mas que não tinham encontrado ou já tinham esgotado. A verdade é que após me ter mudado para a Inglaterra e o facto de ter vindo para uma cidade "pequena" (dizem eles aqui, porque em Portugal seria uma cidade bastante boa até!) onde não é assim tão fácil fazer amizades (tirando o pessoal do trabalho e algum pessoal português), a verdade é que por me vezes me sinto um pouco sozinha, pois gostava de conhecer mais pessoal da minha idade. Para ser sincera, não ando à procura de alguém na minha vida (namorado, diga-se!), no entanto, gostava de saber que caso andasse teria algumas "possibilidades". Depois de me andar a debater com todas estas questões e depois de me aperceber que algumas das minhas colegas no trabalho andarem em dating sites e aplicações desse género, num momento de pura loucura, pensei: "Ora porque não tentar?" "O mais que pode acontecer é não achar piada a nada disto e cancelar." Após umas duas semanas nestas andanças posso dizer-vos: anda muita gente maluca por aí, sim é verdade. Alguns deles realmente andam só a procura de coisas meramente fugazes, outros apenas à procura de conversa (muitas vezes da "treta"e uma pequena percentagem... até se safam. Até parecem ser pessoas normais e que possivelmente até podem vir a ser nossos amigos. A verdade nua e crua é que como tudo na vida, há de tudo. Apenas temos de estipular o que realmente queremos e ir vivendo consoante isso. Acho que o mais importante que ando a tirar de tudo isto é; sem nunca tentarmos, nunca veremos no que as coisas podiam ter resultado. Por agora é... "Vamos andando e vamos vendo."

Style Inspiration - Reese Witherspoon

Reese Witherspoon, nascida a 22 de Março de 1976, é uma famosa actriz americana que ficou mundialmente conhecida após ter interpretado Elle Woods, no filme Legalmente Loira (1 e 2), no entanto, já teve papéis de grande relevo em outros filmes igualmente bastante premiados (Walk the Line, Cruel Intentions e o mais recente Wild). A actriz já foi casada com o também actor Ryan Phillippe, no entanto, actualmente está casada com o agente Jim Toth. Mãe de 3 filhos, Reese ainda assim mostra-se a par das mais recentes tendências no mundo da moda e continua com uma silhueta invejável.

Se no dia-a dia, a actriz opta por um estilo super simples e descontraído (abusando dos monocromáticos), na passadeira vermelha já não é exactamente assim. Devo confessar que é das minhas actrizes favoritas na Red Carpet. Adoro o estilo simples, clássico, mas sem nunca deixar de estar sensual e super feminina!

Aqui vos deixo com alguns dos looks da actriz.

Casual

Casual Chic

Chic

Red Carpet

Daqueles regressos bons...

Tal como já tinha feito notar no facebook do blog, a Adele está finalmente de volta após algum tempo afastada do mundo da música. Em breve podemos ouvir o seu mais recente trabalho, 25. 

A verdade é que embora ache que as suas músicas sejam por vezes demasiado melancólicas e até tristes, não há como negar que ela tem um vozeirão. Cada performance dela é soberba. E mesmo não seguindo as modas, o estilo e nem as medidas das outras cantoras famosas, a verdade é que ela brilha e muito! Parece que ela veio mesmo na altura ideal do ano... No Outono... Aquela altura do ano em que já nos começamos a sentir mais melancólicos porque o Inverno está a chegar, tal como o frio, o Natal e o fim de ano. E vá, confessem lá que esta voz já não vos embalou em alguns momentos mais retrospectivos?

Adele e a sua música estão de volta, mas não só! O seu cat eye também!

Hello é o seu novo single e já anda a ser o maior sucesso!

My Music #51

James Bay - Scars

Porque este menino tem uma voz espectacular, um talento imenso com a guitarra, uma escrita fantástica, uma simplicidade única.

Em modo repeat and repeat and repeat!

Do "não há impossíveis"...

A verdade é que eu sempre fui a "ovelha negra" da turma em Educação Física... Era sempre aquela que era deixada para último e só não ficava fora porque tinha mesmo de ser. Parecia que por mais que eu tentasse, nunca conseguia sequer ser meramente "satisfatória". Acho que só não tirei negativas porque era uma aluna bem comportada e porque realmente os professores até viam que eu me esforçava. 

Claro que o facto de os meus pais nunca terem me deixado inscrever em nenhum desporto enquanto miúda (queria ter ido para a natação), não ajudou à minha aptidão à actividade física. Claro que a minha auto estima também não foi melhorando aos longo dos anos na escola no que dizia respeito às actividades físicas. Quando uma pessoa começa a fracassar é difícil não desmotivar (especialmente quando se tem um monte de miúdos enquanto  plateia prontos para se rirem do fracasso alheio). 

A verdade é que após ter terminado a Faculdade e começar a ganhar o meu próprio dinheiro decidi inscrever-me no ginásio. Comecei por ir apenas duas vezes por semana. Após menos de um ano, passou para três. Entretanto mudei-me para a Inglaterra e isso trouxe-me a possibilidade de ter acesso a um ginásio com muito mais opções e livre trânsito. Comecei por 3x por semana e com o tempo foi aumentando. Agora só faço um dia de descanso ao longo da semana. Se foi fácil esta mudança? Não. Foi preciso muita perseverança e força de vontade. Se estava melhor em casa a relaxar? Ao início, sim mas com o passar do tempo não me custava nada. Comecei aos poucos e poucos vendo resultados no meu corpo (passei a adoptar uma alimentação mais saudável, também) e isso sem dúvida foi uma motivação extra. Ainda me lembro das primeiras aulas de Body Pump... Saía de lá de rastos e andava cheia de dores durante dias. Mas ainda assim continuei a ir e agora posso dizer-vos que uma aula de Body Pump dá-me imenso prazer e que até me safo bem! Para além destas aulas comecei a experimentar outras, tais como, Spinning, Body Combat, Step, Zumba, Body Balance, Body Vive, Circuitos e até Aqua Fit já experimentei. Se me obrigou a sair da minha zona de conforto? Sem dúvida que sim, mas também é aí que surgem os desafios e estes podem ser bastante aliciantes. Como se todas estas novas experiências não chegassem, decidi aventurar-me também nas corridas na rua. Há 3 anos posso-vos garantir que não corria nem na passadeira mais de 10 minutos sem ficar a achar que um pulmão me ia saltar pela boca! Comecei aos poucos e poucos em Maio, sempre a tentar correr cada vez mais tempo, por vezes até mais rápido. Fui insistindo aos poucos e poucos e as coisas foram melhorando. Mais recentemente juntei-me a um grupo (sempre a achar que seria a tartaruga do grupo), no entanto, cada vez me tenho surpreendido cada vez mais comigo mesma! Já corri 3 vezes 17km e ao contrario do que eu sempre achei, aguentei-me bastante bem! Cheguei sempre ao final a achar que conseguia correr ainda mais e que nem tinham parecido tantos quilómetros. Ah e é claro que nunca fui a tartaruga do grupo! Ih ih ih!

E agora vocês perguntam assim: Mas então mas para quê toda esta história? Apenas vos queria deixar o meu testemunho. Algo que realmente aconteceu. Sem meias verdades ou meias mentiras. A pura verdade é que só não somos capazes de fazer algo se realmente não abraçarmos esse desafio. Agora sei que tudo aquilo que possa depender de nós, pode ser alcançado. E digo-vos já que não há melhor sentimento do que sentirmos que cada vez mais nos superamos a nós próprios.

My last days on photos #

Look do dia #1

"Quem corre seus males espanta!"

Look do dia #2

Detalhes de um pub super giro!

Uma entrada maravilhosa!

Look do dia #3

Look do dia #4

Tendências 2015 - Colete de pêlo

Sem dúvida que esta uma das peças que caracteriza o Outono. Agora com o final do Verão e as temperaturas a baixar começa a saber mesmo bem ter vestido algo mais quente, sem no entanto, estarmos demasiado revestidas.

Os coletes de pêlo para além de nos deixar mais aconchegadas, são super versáteis e estão disponíveis em diversas cores (até mesmo o pêlo pode ser diferente). 

Aqui vos deixo alguns looks para vos inspirar:

Podem encontrar:

Bershka

(29.99€)

Stradivarius

(39.95€)

H&M

(34.99€)

Today #47

Yes, I'm a curious person! :D

(Esperemos que venha aí mais uma aventura...)

Details of me. #61

Vestido - Feira (em Portugal); Blusão - Zara; Mala - Clarks; Chapéu - F&F; Botins - Bershka

Pelo facebook já vos tinha mostrado o meu novo chapéu (uma das minhas mais recentes aquisições), no entanto, não podia deixar de vos mostrar mais em detalhe num look aqui pelo blog.

Para vos ser sincera não perdi tempo nenhum a escolher estas peças. Comecei por pensar que iria vestir este vestido de malha (sim, porque por aqui o frio já se começa a fazer sentir) e depois tudo foi-se juntando até compor o look. Os botins sem dúvida que combinam na perfeição com o chapéu e sem dúvida que o blusão com a mala, também. Acho que o resultado final acabou por ser agradável. Confortável e ao mesmo tempo "girly".

Refeições Saudáveis#

Massada de peixe fit

Peito de perú com arroz selvagem e espinafres.

Smoothie de beterraba, maçã e gengibre (apenas acrescentei água).

Um básico que nunca falha. Feijão verde, cenoura, ovo cozido e atum natural.

Lanche e pré-treino

Papas de aveia com kiwi.

Cuscous com espinafres e salsichas vegetarianas.

Almoço pós-treino

Pão integral com tomate, hambúrguer de vaca e queijo vaca que ri.

Salada de alface com beterraba.

Smoothie de banana e mirtilhos com bebida vegetal de amêndoa.

Pão de centeio com um babybel light e doce de alperce.

Vício total: Downton Abbey!

Como praticamente todas as séries que sigo estão na sua "pausa" e eu andava aborrecida porque queria ter algo para ver enquanto faço algumas das tarefas domésticas ou enquanto faço algumas das minhas refeições (e como não ligo muito aos canais generalistas e os filmes são "demasiado" grandes), começar a ver uma nova série pareceu-me uma boa ideia. Já andava a ouvir boas criticas à algum tempo da série "Downton Abbey" e por isso decidi apostar nesta série. E devo-vos dizer que desde o primeiro fiquei logo "coloca ao ecrã". Adoro o enredo, os autores, o facto de ser uma série de época (diferente das séries que ando a ver), as cenas (paisagens, roupas, etc)... Enfim, posso dizer-vos realmente que se ainda não viram esta série, deviam experimentar. Está mesmo bem elaborada. Estou a adorar e sem dúvida que aconselho!

Na cozinha com... #64

Noodles com Legumes e Miolo de Camarão

Mais uma vez vos trago uma receita super simples de se fazer e super saudável!

Andava com desejos de comer comida chinesa, mas como sei que por aqui eles exageram imenso nos molhos, decidi eu mesma fazer numa versão mais light!

Encontrei por aqui noodles de arroz da marca Amoy (não faço mesmo ideia se há em Portugal) e fiquei super contente porque eles até são uma opção bastante boa de hidratos de carbono.

Aqui fica a receita:

Ingredientes para quatro doses:

• 200 gr noodles de arroz
• 100gr cebola
• 3 dentes de alho
• Uma lata de cogumelos laminados
• 100gr brócolos cozidos
• 100gr cenoura
• Miolo de camarão
• 4 c.sopa molho de soja light 
• Sal a gosto
• 4 c.sopa de azeite
• 1 c.chá gengibre moído

Preparação:

Cozer os noodles de arroz cerca de 4 minutos (eles cozem realmente depressa!). Escorrer a água e "fritar" a massa numa colher de sopa de azeite com um dente de alho picado.

Na wok (fogo/temperatura médio/a), juntar o azeite, três dentes de alho picados e a cebola cortada e refogar até caramelizar a cebola. Juntar as cenouras e os brócolos (ambos já previamente cozidos) e deixar cozinhar. Juntar o miolo de camarão. 

Juntar o gengibre esmagado, o molho de soja light e saltear tudo, passando a aumentar o fogo/temperatura. Saltear por cerca de 2 minutos. Depois de tudo já misturado, juntar a massa já cozida.

October Style