Refeições Saudáveis#

Sementes de Girassol! Óptima opção em substituição de bolachas (par andar a "petiscar")

Feijão frade, cenoura e atum!

Pescada cozida, cenoura e brócolos.

Um excelente lanche: iogurte natural, flocos de aveia, pedaços de maçã e canela.