Dicas para manter os cabelos saudáveis no Verão

Ora, é especialmente nesta altura do ano que os nossos cabelos estão sujeitos a maiores agressividades (calor, raios solares, água salgada, cloro, entre outros) e por isso, e para ter uns cabelos saudáveis há que ter em conta alguns hábitos saudáveis. Aqui ficam algumas dicas:

 

- Manter os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos. No verão, o suor, o calor e a humidade podem facilitar o aparecimento da caspa e da oleosidade.

- Enxaguar bem os cabelos após sair do mar e da piscina. Este cuidado evita os danos nos fios causados pela salinidade e por elementos usados para o tratamento da água da piscina.

- Proteger os cabelos das radiações solares. Estas radiações, além de causarem danos à nossa pele, também agridem de forma intensa o cabelo, deixando-os mais fracos, quebradiços e sem vida. Para isso, podemos usar chapéus, produtos com protecção solar. 

- Evitar abusar de máscaras capilares diariamente quando estivermos na praia ou na piscina. Estes produtos não protegem os cabelos. Ao contrário, podem facilitar os danos causados pela água do mar e piscina, deixando os fios mais fracos e susceptíveis a quebras.

- Evitar manter os cabelos húmidos sempre amarrados ou presos. Cabelos húmidos ficam mais fragilizados e o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios.

- Evitar abusar dos químicos nesta época do ano. No Verão, as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, da piscina). O abuso dos químicos pode colocar em risco a qualidade dos fios.

- Fazer hidratações regulares. Apesar da maior humidade relativa do ar, da exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no Verão tendem a ressecar. Hidratá-los de uma a duas vezes por semana é uma boa opção.

- Devemos aproveitar esta época do ano para relaxar. O stress promove a libertação de substâncias no nosso corpo que por si só são capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade. Relaxar e fazer exercício físico podem contribuir para um cabelo saudável.

- Ter uma boa alimentação! Todos os tecidos do nosso corpo são produzidos com matérias-primas que ingerimos. Logo, uma alimentação saudável tornará os nossos cabelos mais saudáveis e bonitos.

E vocês? Têm mais alguma dica útil para os cabelos? Partilhem :)